Cum gestionezi depresia dupã o despãrţire?

Posted on Leave a commentPosted in Depresie & Anxietate

Cum gestionezi depresia dupã o despãrţire? O despãrţire poate reprezenta un mare obstacol în viaţa unei persoane, fiindcã va determina schimbãri majore, cum ar fi: situaţia financiarã a acesteia, condiţiile de trai, cercul de prieteni etc. Unele despãrţiri pot fi mai uşoare decât altele, însã cele mai dureroase pot fi însoţite de furie, anxietate, tristeţe, […]

depresie, vacanta

Tristeţea de după vacanţă. Cum o gestionăm?

Posted on Leave a commentPosted in Depresie & Anxietate

Concediile şi pauzele care întrerup rutina au beneficii evidente pentru sănătatea mentală şi cea corporală. Există câteva mici secrete pe care le puteţi pune în practică pentru ca aceste efecte benefice să dureze cât mai mult, chiar şi după ce vă întoarceţi acasă. Iata cum puteţi depăşi stările de tristeţe, lipsă de motivaţie şi chiar […]